Lehortutako piper hotiko hautsa

Chili deshidratatua, Chili hautsa lurreko piper piperrekin egindako espezia da. Askotariko mantenugaietan aberatsa da eta osasun onura ugari ditu. Hona hemen piper-hautsaren elikadura-balio eta funtzio batzuk:

Elikadura-balioa:

• Chili hautsa C bitamina iturri ona da, ezinbestekoa da osasun immunologikoa mantentzeko eta zauriak sendatzea sustatzeko.
• Burdinean ere aberatsa da, mineral bat da, globulu gorri osasuntsuak mantentzeko eta burdina gabezia anemia prebenitzeko.
• Gainera, Chili hautsak hainbat B bitamina ditu, esaterako, tiamina eta riboflavina, elikagaiak energia bihurtzeko eta nerbio sistemaren osasuna mantentzeko ezinbestekoak direnak.

Funtzioak:

• Chili hautsak propietate termogenikoak ditu eta horrek esan nahi du zure gorputzaren metabolismoa handitu dezakeela eta kaloria gehiago erretzen lagunduko dizuna. Honek pisu galera eta koipea erretzen lagun dezake.
• Chili Hauts-eko Capsaicin edukiak hanturazko antiinflamatorioak ditu, gorputzean mina eta hantura arindu ditzakeena. Artritisa eta erreumatismoa bezalako baldintzen sintomak arintzea lagungarria izan daiteke.
• Chili hautsak ere propietate antioxidatzaileak ditu, gorputza kalte erradikal asketik babestu dezakeena eta bihotzeko gaixotasunak eta minbizia bezalako gaixotasun kronikoak izateko arriskua murriztea.
• Gainera, Chili hautsa odol presioan eragin onuragarriak direla erakutsi da. Odol presioa jaitsi dezake odol hodiak dilatatuz eta zirkulazioa handituz.